Je vitamín C zázračným prostriedkom?

Kyselina askorbová je účinná látka, ktorá sa nachádza predovšetkým v ovocí, zelenine a zelenom čaji. Vitamín C chráni telo pred voľnými radikálmi. Podporuje aj imunitný systém, takže sa lepšie bráni infekciám. To je jeho hlavná funkcia.

Podľa najnovších štúdií však môže vitamín C chrániť aj pred žalúdočnými vredmi spôsobenými baktériou Helicobacter pylori. Môže tiež zmierňovať dýchacie ťažkosti a ničiť pôvodcov tuberkulózy. Vitamín C je však dôležitý aj v letných mesiacoch.

Teplotné rozdiely môžu značne zaťažovať imunitný systém a príjem vitamínu C potom môže byť veľmi podstatný.